Los cinco criterios
Cada criterio vale hasta 20 puntos. La puntuación es la suma de los puntos de los criterios que la marca publica, sobre el máximo de esos criterios, en una escala de 0 a 100. Con menos de 3 criterios con dato no damos puntuación.
| Criterio | Puntos |
|---|---|
| Drop cero | 0 mm de diferencia entre talón y puntera: 20 puntos; hasta 3 mm: 10; más: 0. |
| Suela fina | Suela de hasta 6 mm: 20 puntos; hasta 10 mm: 10; más gruesa: 0. |
| Puntera ancha | Horma ancha o con forma de pie: 20 puntos; normal: 10; estrecha: 0. |
| Suela flexible | La marca declara la suela flexible: 20 puntos. |
| Ligera | Hasta 250 g por pie: 20 puntos; hasta 350 g: 10; más: 0. |
Qué dice cada tramo
- Barefoot: desde 80 puntos.
- Casi barefoot: desde 60 puntos.
- No es barefoot: desde 0 puntos.
De dónde salen los criterios
Los cinco ejes, con el mismo peso, siguen el Índice Minimalista, una escala de consenso para el calzado minimalista (Esculier JF, Dubois B, Dionne CE, Leblond J, Roy JS. «A consensus definition and rating scale for minimalist shoes». Journal of Foot and Ankle Research, 2015;8:42, doi:10.1186/s13047-015-0094-5), que puntúa peso, altura de la suela, drop, flexibilidad y la ausencia de sistemas de control del movimiento. Nosotros cambiamos el último por la puntera ancha, que es lo que distingue al barefoot de otros minimalistas. Los umbrales son nuestros y no los del índice: están en esta página para que cualquiera pueda comprobar una puntuación.
De dónde salen los datos
De la ficha de cada modelo en la tienda de la marca (o de una tienda especializada), leída automáticamente cada semana, y de lo que la marca declara de toda su gama en su web. Cada dato lleva su enlace y su fecha. Lo que la ficha no dice no se deduce: el criterio queda «sin dato». El detalle está en cómo comparamos.
Lo que la puntuación no dice
Si un calzado te conviene. Mide cuánto se acerca el diseño a lo que se entiende por barefoot, no sus efectos: no decimos que ningún modelo corrija, cure o prevenga nada. Si vienes de un calzado con tacón o amortiguación, el cambio conviene hacerlo poco a poco; ante una molestia o una duda, la referencia es un podólogo.